200 kalorií

By mě zajímal co je zač ten pičus , co na všeříkající myšlenku klasického masožrouta z NDR dá minus....

asi proto, že to vůbec nevyplývá, v přehledu maso totiž vůbec není.

Protože tuňák je plod plzeňské erteple a anglická slanina je slupka z promoklé kukuřice. To dá rozum.

Nevyplývá z toho nic, protože strava není jenom o dodávání energie, ale i o potřebných živinách. Vyvážená strava potřebuje i maso i zeleninu.

í

Ano kalorií je to asi 4x víc. To tak odpovídá.

správně, SI Joule ještě do toho bylo třeba zamotat

200 kalorií je 840 Joule. Kalorie byly v Č(SS)R zrušeny ještě za bolševika, dneska už pojem kalorie používají jenom zaostalí lidé.

proč by to měli být píčoviny, ja své tělo znam , ale jsem stále překvapen co umí a co ne , do 30 jsem zhubnul jakkoliv ,nejlip na perniku , ale ted nezhubnu ani pri dietě ani při cvičení. můžu dělat co chci , ale nejde to , takže fitnes guru asi ví co říká.

Tak se vrať k párnu ty fetko a nemudruj

jj, je potřeba sledovat spíš složení a poměr nutričních hodnot, žrát pak do syta nebo polosyta

a co tě vede k použití takového směšného názvu ?

je to klamlivé. Taký hroznový cukor je energetická bomba, ale je to monosacharid a pre telo veľmiľahko stráviteľný. Napak z klasického cukru z repy pri rovnakej energetickej hodnote telo využije menej energie a viac priberieš. Druhá vec, ak sa prežereš mrkvy, nepriberieš tak ako keď si dáš menšiu pociu svíčkovej. Celá pointa je v tom jesť yváženú a pravidelnú stravu aby človek neinklinoval k prežieraniu.

prej fetko neuvádím , že fetuju , ale uvádím ze jsem to zkusil na hubnuti.

Tak ty jsi ultimátní kus kreténa Prej jsem to zkusil na hubnutí. Tuhle výmluvu,že jsi rozteklá krea,co skřípe zubama,tak to jsem ještě neslyšel.Hochu smekám.

Zkoušet perník na hubnutí ? To snad ne

tak az budes mit v 18 v hlave nasrano a 137kg a nepujde ti zhubnout , a tvuj nej kamoš co frčí ti poradi at to zkusiš tak do toho jdeš, ja nikoho nemám od 16 let, tak proč bych do toho nešel, neměl jsem v te době co ztratit. dnes vim ze bych takivou pícovinu neudelal

jj az tak hluboce jsem klesl , ale to je uz hoodne dlouho

Plácáš úplný blbosti, naopak horší stravitelnost polysacharidů zajistí to, že se ti z nich neuloží tolik tuků a tím pádem neztloustenš. Monosacharid ti okamžitě zvýší krevní cukr a přebytky, které tělo nedokáže využít, se začnou ukládat do tuků. Takže jeho dobrá "stravitelnost" není žádná výhoda, právě naopak, tvl.

Kecáš. polysacharidy telo premieňa na tuky preto priberáš z pečiva, alebo dladkých jedál. Ovocie s zelenina obsahuje monosacharidy, glukózu, ktoré sú pre telo ideálny zdroj čistej energie a preto je takáto strava základom každej diéty.

Tvl, to trollíš nebo seš úplnej blb? Tady si o tom něco přečti: https://www.hsport.cz/8-sacharidy-vse-co-potrebujete-vedet.php Jinak glukóza je v ovoci a zelenině vázaná na vlákninu, která snižuje její glykemickej index, jinak je to normální rychlej cukr, po kterym se ti začnou ukládat tuky po naplnění zásob glykogenu. A chceš mi říct, že základem keto-diety jsou potraviny s vysokym obsahem glukózy, jo?

Nue, chcem ti povedať, že základom diety je ovocie a zelenina, nie biele pečivo a kryštálový cukor.

mě v hubnutí hodně pomohlo, když sem přestal pít 8 piv denně a zhulenej vyžírat ledničku v deset v noci

Vynechal som pečivo a váha mi šla dole aj bez hladomoru. Nič nie je jednoduchšie. Húlenie je fajn, ale to źerem aj vegetu ak nemám nič iné